الامينو اسيد اي الأحماض الأمينيّة هي المكوّن الأساسيّ للبروتين،يبلغ عددها 20،9 أحماض أمينية أساسية يجب تحصيلها من الطعام، حيث نجدها في مصادر البروتين المختلفة كاللحوم و الاسماك و الالبان. و 11 حمض أميني غير أساسي يستطيع الجسم تصنيعها بداخله ,حيث انها مواد عضوية تتكون من الكربون والأوكسجين والنيتروجين والهيدروجين، وهي أحجار البناء للبروتين في جسم الإنسان, حيث أن جسم الإنسان يحتوي على 20% بروتينات في الخلايا، الجلد، الشعر، الأعضاء الداخلية، العضلات، الأربطة، المفاصل و غيرها, و البروتين الواحد يحتوي على عدد من 50 إلى 2000 حمض أميني في تركيب وترتيب مختلف.

تؤثّر الأحماض الأمينيّة على امتصاص الفيتامينات والمعادن ولا يتمّ امتصاص هذه العناصر دون وجود الأحماض الأمينيّة، ويحتاج الأشخاص الّذين يمارسون رياضة كمال الأجسام إلى كمّيات إضافيّة من البروتين لبناء الكتلة العضليّة، لذلك يكون لهم نظام تغذية خاص يساعدهم على بناء الكتلة العضليّة حيث يتناول في صورة كبسولات أو بودرة وشراب

:فوائد الامينو اسيد

يستخدم الامينو اسيد بناء العضلات و تغذية الجسم بالبروتين و خاصة لاعبي كمال الاجسام و الميتدئين منهم فهو مكمل غذائي طبيعي بخلاف ما يدعيه البعض بانه مستحضر دوائيً أو كيميائي أو هرمونات.

يحتوي الامينو اسيد على 9 احماض امينية اساسية و هي

Histidine

Isoleucine

Leucine

Lysine

Methionine

Phenylalanine

Therionine

Tryptophan

Valine

 Essential Amino Acidsهذه الانواع من الاحماض الامينية الاساسية تسمى

 ولابد من الحصول عليها فهي مطلوبة لصناعة البروتين في جسم الإنسان.

تقوم الاحماض الامينية بتحسين المزاج والقدرة على التّركيز والانتباه، وتساعد على النّوم وتمنع الأرق و تزيد القدرة الجنسيّة

يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى كمّيات كبيرة من البروتين أكثر من غيرهم من ممارسي الرّياضات الأخرى؛ لأنّ هذه الرّياضة تعتمد على تكسير وبناء العضلات، وعمليّات الهدم والبناء تحتاج إلى تزويد الجسم بكمّيّات أكبر من البروتين، ممّا يجعل الجسم في حالة بناء مستمرّ، فإنّ تناول كمّيات كافية من البروتين يحافظ على توازن نتروجينيّ، ممّا يساعد في عمليّات البناء وتجديد خلايا العضلات.

تساهم الأحماض الأمينية في إصلاح التلف في أنسجة الجسم، عند التعرض للإصابات أو بعد ممارسة التمارين الرياضية لمدة طويلة، وتعرض العضلات للإجهاد والمساعدة في تكوين مادة الهيموغلوبين التي تكمن وظيفتها في نقل الحديد داخل جسم الإنسان والمحافظة على نسبة السكر في الدم، إذ تكون ضمن المعدلات الطبيعية و المساهمة في تعزيز أداء جهاز المناعة، بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم و المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، وعملية الهضم.

يحد الامينو اسيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، ويحسن الحالة المزاجية للشخص حيث يخفف من التعب وينشط الجسم عن طريق زيادة مرونته ، ومنحه الطاقة والنشاط.و ايضا هو يحارب السمنة من خلال دعم نقصان الوزن عن طريق تحفيز حرق الدهون الزائدة.

 

اضرار الامينو اسيد

في الحقيقة ان المكمل الغذائي من هذا النوع هو آمن تماما بخلاف ما يشاع من بعض المصادر و الاشاعات التي تكثر على انه مضر بالصحة او يسبب عجز جنسي فهو بعكس ذلك تماما فلا يوجد ضرر في استخدامه حتى لمن هم تحت 18 عاماً و هذا ما كشف عنه العلماء في مركز جوسلين للسكري وكلية الطب بجامعة هارفارد فهو لا يتعارض مع الواي بروتين او الكرياتين او اي تعارضات دوائية فالأحماض الأمينية آمنة عند تناولها بالشكل الصحيح

و لكن

ان تناول هذه الاحماض بمعدلات غير طبيعية او مدروسة يؤدي الى الامور التالية:

الإصابة بأعراض عسر الهضم كالانتفاخ.

 الشعور بوجع البطن.

الإصابة بالإسهال.

زيادة خطر الإصابة بالنقرس الناجم عن تراكم حمض اليوريك في الجسم.

الإصابة بانخفاض غير صحي في ضغط الدم.

حدوث تغييرات في نمط الأكل لدى الشخص.

زيادة عمل الكليتين نتيجة الحاجة للحفاظ على التوازن داخل الجسم.

اذن ,هذا المكمل الغذائي هو آمن الى حد كبير و لكن لا يمكن شرائه من اي مكان او اي شركة

ينصحكم موقعنا بشراء الامينو اسيد من شركة رائدة بهذا المجال و تكاد تكون الاقوى في العالم العربي حيث تقدم اقوى العروض و اكثرها جودة MY PROTEIN في  العالم العربي

سجل مجانا و احصل على خصم على الامينو اسيد يصل الى %50

سجل مجانا و احصل على العرض لفترة محدودة