فوائد الديتوكس و كيفية تحضيره

تابع المزيد عبر موقعنا سجل في الاسفل للحصول على اقوى العروض في العالم العربي

ما هو الديتوكس؟

 مشروب ديتوكس هو ماء يتم الإضافة اليه الأعشاب الطبيعية أو الفواكه والخضراوات إليه ، وهو مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات التي يمدها للجسم و قليل السعرات الحرارية، فهذا المزيج الرائع من الماء و الفواكه يعطي الجسم العديد من الفوائد حيث يستخدم كنوع من انواع الشاي بديلا عن القهوة.

بالاضافة الى ان الديتوكس مشروب لذيذ الا انه ذو فائدة كبيرة لمن يريد انقاص وزنه فيمكنه جعله مشروبه الاساسي في حرق الدهون و تنظيف المعدة فيستعمل كمشروب خفيف بين الوجبات مما يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن حركة الأطعمة داخل الأمعاء، ويسهل حرق كمية أكبر من الدهون، عرفونه بأنه مشروب يساعد على حرق الدهون والتخسيس، لكن هذه الكلمة تعني تخلص الجسم من السموم الضارة التي تتراكم فيه، نتيجة الأطعمة غير الصحية المشبعة بالدهون أو التدخين أو تناول الوجبات السريعة بالإضافة إلى قلة شرب المياه, كل هذه العادات تتسبب في خمول الجسم وتراكم السموم داخله

فوائد الديتوكس .

ان فوائد ماء الديتوكس كثيرة فهو يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها خلال اتباع الحمية الغذائية وهو محفز قوي لشرب كمية أكبر من الماء، للمساعدة على حرق الدهون المتراكمة وإنقاص الوزن, يفضل للحصول على فوائد ماء الديتوكس كاملة أن يتم إضافة الفواكه الغنية بمواد مضادة للأكسدة, من فوائد ماء الديتوكس ايضا لمن يتبع الرجيم ، أن تناوله يساعد على فقدان الشهية للأطعمة .

و هو يمد الجسم بالسعرات التي يحتاجها كما يساعدعلى تحسين عمل الجهاز الهضمي

 يطرد ماء الديتوكس السموم من الجسم ويعزز جهاز المناعة ويقويه.

يخلص الجسم من السموم بالإضافة إلى إراحة أعضاء الجسم المختلفة عن طريق الصيام حيث يحفز الكبد للتخلص من السموم و يقوم على تحفيز الجسم للتخلص من السموم ايضا عبر البول، والبراز، والعرق

ينشط الديتوكس الدورة الدموية و يزود الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة

وقد ينصح بها بعض الأخصائيون بسبب تعرض الإنسان المستمر للمواد الكيميائية المؤذية الموجودة في البيئة والنظام الغذائي، كالمبيدات الحشرية والمضادات الحيوية والهرمونات في الأغذية ومواد كيميائية من تعبئة الأغذية وتغليفها والمنظفات المنزلية و المضافات الغذائية و التلوث الجوي ودخان السجائر و غيرها.

نصائح أساسية قبل استخدام الديتوكس

يجب التخلص من المشروبات الكحولية، والأطعمة المصنعة الضارة.

يجب التخلص من الأدوية غير الضرورية تحت استشارة الطبيب.

الإقلاع عن التدخين.

انه الوقت المناسب لكي تبدأ حياة جديدة للحفاظ على صحتك. لذلك عليك أن تنتبه إلى ضرورة استبدال المشروب المعتاد الذي تشربه بأحد أنواع شاي الديتوكس تحقق لك تطهيرًا رائعًا لجسمك من السموم التي تراكمت مع الزمن.

انواع الديتوكس

لماء الديتوكس العديد و العديد من الانواع حيث هناك من يقوم بعمله على الطريقة المنزلية كديتوكس خل التفاح, الماء و الليمون و النعناع و الكريب فروت و الفراولة و البطيخ و هنالك من يوفرعناء المنزل ليشتري الديتوكس عن طريق اشهر الشركات العالمية حيث تكون الفائدة منه اكبر نظرا لما تزيده من مكونات من البروتينات المفيدة للجسم و بعمله باشكال اخرى كالشاي او البودرة. 

طرق تحضير الديتوكس

أصبح الديتوكس مشروبا يفضله الجميع نظرا لفوائده الكثيرة فهذا المشروب له طرق مختلفة في تحضيره

ديوتكس خل التفاح

خل التفاح من المواد المضادة للأكسدة، يتميز هذا النوع بأنه يعمل على حرق الدهون في الجسم، ونحضره عن طريق إضافة ملعقتين من خل التفاح وشرائح تفاح وملعقة قرفة مطحونة على لتر ماء، يتم نقعهم لمدة يوم في الثلاجة ثم يقدم للشرب.

ديتوكس الماء والليمون

يقدم ديتوكس الماء والليمون على الريق، ويتم إضافة عصير نصف ليمونة مع كوب كبير من الماء، هذا المشروب يعمل على إنقاص الوزن عن طريق طرد السموم من الجسم، وتنظيف الجسم من الأمراض التي تسبب الشعور بالكسل، شرب كوب من الليمون والماء كل صباح يقي من الأمراض المختلفة.

ديتوكس النعناع والجريب فروت

يساعد في إنقاص الوزن، عن طريق التخلص من انتفاخات البطن، ويحسن عملية الهضم، ويقضي على الإمساك وذلك عن طريق إضافة توت أحمر مع شرائح خيار وعود نعناع على لتر ماء، ويشرب باردًا.

ديتوكس الفراولة والبطيخ

يتم نقع كوب من الفراولة مع قطع من البطيخ على لتر ونصف من الماء من الليل حتى الصباح، ويشرب منه

https://bit.ly/2XDRbzA
Uncategorized

اسهل الطرق لبناء العضلات

اسهل الطرق لبناء العضلات اسهل الطرق لبناء العضلات: هل تريد التميز بعضلاتك؟ .تابع معنا في هذا المقال انواع الرياضات و افضل الطرق لبناء عضلات قوية

سجل مجانا للحصول على افضل العروض